"W" SED - NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Co je W sed?

  • Když dítě sedí zadečkem mezi patami. V lepším případě jsou špičky v prodloužení bérců, v horším případě jsou vytočeny ven.

DSC00338 Střední

Kdy je W sed problém?

  • Ve chvíli, když je to první sed, do kterého se dítě (kojenec) posadí.
  • Když dítě jiný sed vůbec neumí.
  • Jestliže dítě W sed preferuje a tráví v něm většinu „prosezeného“ času. 

DSC00340 Střední

Kdy W se není problém?

  • Jestliže se tak dítě občas posadí, když si hraje a po chvilce pozici změní. Kolem jednoho až jednoho a půl roku tak občas sedává většina dětí.

Proč je W sed špatně?

  • W sed je pro dítě jednodušší než jiné typy sezení, protože si jím vytvoří větší opěrnou bázi, která může kompenzovat horší stabilitu a oslabení trupového svalstva (v sedu mezi patami nemusí trupové svaly tolik pracovat).
  • Jestliže je W sed převažujícím způsobem sedu, tato nerovnováha se ještě zhoršuje, protože dítě dostatečně netrénuje stabilitu. Proto může mít W sed vliv na celé dolní končetiny, svaly v oblasti pánve i trupu a také na páteř.
  • Kyčelní klouby, kolenní klouby i kotníky jsou ve W sedu nepřirozeně vychýleny z osy. Kyčelní klouby jsou ve velké vnitřní rotaci, která může negativně ovlivňovat jejich vývoj.
  • Z praxe máme vypozorováno, že děti, které často sedávaly ve W sedu, mají později problémy s plochýma nohama, vbočenými kotníky nebo „X“ postavením kolen.

A co překážkový sed?

  • Je to jednoduché. Jestliže se podíváme na to, jak překážkový sed vypadá, vidíme vlastně poloviční W sed, kdy jedna noha je před tělem, ale druhá je opět ve velké vnitřní rotaci v kyčelním kloubu.

     

DSC00314 Střední

Co tedy s tím?

  • Zaměřte se na to, jestli Vaše dítě zvládá sedět ve volném sedu. To je sed, kdy jsou obě nohy před tělem a páteř je napřímena.

DSC00305 Střední

  • Pokud W sed výrazně nepřevažuje, zkuste dítě jen upozorňovat na vhodnější pozici. Většina dětí se poměrně brzy, například při pokynu „srovnej si nožky“, naučí sama posadit do vhodnějšího sedu.
  • Motivujte děti do hry ve volném sedu. Možný je i sed na patách (zadeček nesedí mezi patami, ale na nich).
  • Trénujte s dětmi rovnováhu (třeba na velkém míči) a zajistěte jim pestrý pohyb.
  • Jestliže opravování ani motivování nepomáhá, navštivte odborníka (ideálně dětského rehabilitačního lékaře nebo fyzioterapeuta), který Vaše dítě vyšetří, aby se odhalila příčina a navrhne cílené cvičení.

DSC00500 Střední

Doporučujeme:

Naše hra Pohybovka Příběhy byla vytvořena ve spolupráci s dětskou fyzioterapeutkou a její hraní pomáhá předcházet špatným pohybovým návykům, děti zábavnou formou vtáhnou do hry a do pohybu, zlepšuje pohybový aparát u dětí a v neposlední řadě se zabaví celá rodina :)

A7R00442 StředníA7R00396 Střední

Článek zpracovala naše #fyziozuzka, Mgr. Zuzka Rybová, @fyzio_detem

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení